¡Descubre la armonía y la serenidad en el jardín botánico de La Rioja! El próximo 18 de junio, tienes la oportunidad de participar en la tercera edición del taller de yoga impartido por profesionales de la escuela de Yoga Ajña, en un entorno natural excepcional. ¿Te gustaría saber por qué asistir a talleres de yoga en el Jardín Botánico puede ser beneficioso para ti? Sigue leyendo y descubre cómo esta experiencia puede transformar tu vida entera. O bueno, por lo menos un poquito y de una forma fácil, chula y positiva.
Taller de Yoga en el Jardín Botánico
Impartido por Escuela de Yoga AJÑA
Domingo 18 de Junio 10:00h.
Precio: 18€ / persona
Se ruega llegar con tiempo para el proceso de compra de entradas. Pago en efectivo en recepción antes del evento. Las entradas incluyen la visita al jardín y acceso a las exposiciones permanentes.
Una de las principales ventajas de practicar yoga en la naturaleza es el ambiente tranquilo y sereno que se crea. El jardín botánico de La Rioja, con su exuberante vegetación y sus preciosos espacios verdes, ofrece un escenario perfecto para sumergirte en la práctica del yoga. La conexión con la naturaleza durante la sesión te ayuda a alejarte del bullicio de la ciudad y encontrar un espacio de paz interior. Respira el aire fresco, siente el sol en tu piel y deja que la naturaleza te envuelva mientras te sumerges en cada asana.
Además de la tranquilidad que ofrece el entorno natural, los talleres de yoga son una oportunidad perfecta para superar obstáculos personales como la vergüenza. Muchas personas pueden sentirse cohibidas al practicar yoga rodeadas de desconocidos. Sin embargo, en un entorno natural y desenfadado como el del jardín botánico, es más fácil relajarse y sentirse cómodo. El contacto con la naturaleza y la belleza que te rodea crean una sensación de libertad y apertura que te permite ser tú mismo sin temor a prejuicios.
Aquí, puedes dejarte llevar por el flujo del yoga sin preocuparte por el qué dirán. Al fin y al cabo, recuerda que estás en un sitio donde le hablamos a las plantitas, abrazamos árboles sin reparos y andamos descalzos!!
Todos los que formamos parte del equipo del JBLR trabajamos para que sea un espacio seguro para ti, tranquilo y sin malos rollos.
¿Necesitas comentarnos algo?
Ufffff… mola pero ir hasta allí da mucho palo.
Si la pereza de salir de casa un domingo es uno de los obstáculos que podrías enfrentar, déjame decirte que es precisamente en esos momentos cuando más necesitas una experiencia revitalizante. Desconectar de la rutina diaria y dedicarte un tiempo para ti mismo es un regalo que puedes darte. El yoga en el jardín botánico de La Rioja es una oportunidad para recargar tus energías y nutrir tu bienestar físico y mental. Aprovecha esta ocasión única para alejarte del estrés de la semana y encontrar equilibrio en tu vida.
¿Qué haremos?
Básicamente, el taller de yoga se divide en 4 partes:
- Amena introducción al taller y presentaciones. Cristina, miembro de la Escuela de Yoga Ajña, nos contará cosas interesantes sobre el Yoga, aptas para todos los niveles
- Sesión multinivel. Adaptada a expertos, aficionados y novatillos. Nada demasiado físico, más bien de interiorización.
- Pranayama: Ya entrados en materia, haremos ejercicios de respiración.
- Meditación: Si no lo has hecho nunca o no consigues que tu cerebro deje de pensar en la lavadora que tienes que poner, deja que Cristina te ayude.
Vas a necesitar una esterilla, una mantita para ayudarte en algunos ejercicios y un cojín para sentarte durante la meditación.
*NOTA: El césped fresquito, las plantas exuberantes y el sonido de fondo de los pajaritos, lo ponemos nosotros.
Es que no he hecho nada parecido en mi vida…
Es posible que te sientas intimidado si no tienes experiencia previa en la práctica del yoga. Pero no te preocupes porque este taller está diseñado para personas de todos los niveles; desde principiantes hasta practicantes más avanzados. Los profesionales que imparten el taller estarán allí para guiarte y adaptar las posturas a tus necesidades individuales. El objetivo es que disfrutes de la experiencia y descubras los beneficios del yoga, sin importar tu nivel de experiencia. Ven tal como eres y permítete explorar los límites de tu cuerpo y mente.
Recuerda que el taller de yoga en el jardín botánico de La Rioja es apto para todas las personas a partir de los 16 años. No se requieren conocimientos previos, sólo ganas de aprender y experimentar algo nuevo. Si alguna vez has sentido curiosidad por el yoga o si ya eres un practicante habitual, este evento es una oportunidad maravillosa para profundizar en tu práctica y disfrutar de los beneficios físicos, mentales y espirituales que el yoga puede ofrecer.
En resumen, asistir a talleres de yoga en entornos naturales como el jardín botánico de La Rioja, puede ser una experiencia transformadora. Te brinda la oportunidad de conectarte con la naturaleza, superar algunos obstáculos personales y sumergirte en la práctica del yoga sin juicio ni presiones. Aprovecha este evento para nutrir tu cuerpo y mente, recargar tus energías y descubrir el equilibrio y la serenidad que se encuentran dentro de ti.
